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学太极记住这个要领

2021-11-10

“不要闭上你的手肘,不要卖掉你的胳膊肘,胯部胯部,膝盖上上下下。”这是关于身体运动的所有方法的讨论。

“不要闭上你的手肘,不要张开你的手肘”是手臂运动的规则。这两段似乎是矛盾的,因为一个人前臂的长度是固定的。“肘闭”是指肘指向腹部的意思。由于人体的结构和信息,决定了人体只能组成一个费力的杠杆,而不能有省力的杠杆。这就像从你手中直接拿起一公斤东西会很重。
如果你想产生Z小的力,唯.一的方法就是利用你身体的结构来吸收这个力(例如,把一个重物放在你的头上)。这是你可以闭上手肘的第.一个原因。用你的肘指向腹部,让你的对手把你的手推到你的腰部,然后从你的腰部到你的下壁。
“肘闭”的另一个原因是与“手伸”合作。“卖”比“卖”要难。主要原因是刚才提到的费力的杠杆问题。一旦手远离身体,整个手臂就会变成自己的劳动杠杆(敌人的节省劳力的杠杆)。大多数人用整个手臂的力量来对抗敌人,方法是伸出手肘,减少手臂的力量。
但结果是,他患上了Z忌讳的两级太极病。因此,如果手需要“射击”,就必须沿着身体的“Z长”线移动。这条线必须与地面相连,弯头是这条线的关键点之一。如果肘没有指向腹部,这条线就不能连接。如果整个身体相连,敌人就不能在这条线上和你作对。
有时,手会沿着这条路向后收缩到手肘的后面(右手用来挡衣服,左手用来挡单鞭子),然后需要将手粘在身体上以减少费力的杠杆。虽然用这种方式画的线不长(手臂之间的距离消失了),但它没有缺点。只有当把手转向这个位置时,它才能被打开。
“裆部打开,膝盖上下上下”是对下半身逆向运动规律的描述。如果你把上盘转到圈内,腰部就会扭曲到死亡,敌人会跟随你的方向旋转,前面提到的线将会被打破。因此,苏州太极拳培训时,腰部不能移动,它布满了臀部的动作。
另一个阻碍臀部转动的问题是,它会导致腰部僵硬,腰部僵硬也会导致骨折,这对腰部不好。“膝盖向上,膝盖向下”我认为应该改成“膝盖向上,膝盖向下”。因为上板不能摇摆,下板不能摇摆,否则整个身体会越来越一起摇摆。膝盖运动的原因是当大腿骨在髋关节内旋转时,同样的骨头不会在膝盖的一端旋转,所以膝盖需要上下指向。

如果使用这种方法,几乎所有的方向都可以构成这条线。在这种情况下,它具有转动腰部的功能,但没有转动腰部的缺陷。


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