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上海太极拳冬练三九夏练三伏的好处
2019-08-02
武术界有一句行话叫冬练三九,夏练三伏。这句话是武林长辈对练武健身的十分精辟而深刻的总结。从最早的《黄帝内经》到后来的《内功真经全书》,以及后来的道家和佛家的内功心法等等一系列的练内功的方法和不同的练功款式。都强调了一点,就是通过特定的练功方
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冬天打太极的好处
2018-01-20
冬季练太极拳对身体有这些好处1、提高人体神经系统的调节与支配作用&nbs
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