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陈氏太级双刀三十五式名称1.全武花朝阳2.切三刀朝阳3.一刀跃步4.上三刀5.燕别金翅6.孤雁出群7.一刀朝阳8.左插花9.右插花10.二刀朝阳11.二刀蝴蝶吸水12.一刀朝阳13.左插花14.右插花15.二刀朝阳16.二刀伏虎17.一刀朝
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陈氏太级单刀二十二式名称1.单刀起势2.护心刀3.青龙出水4.风卷残花5.白云盖顶6.拨云望日7.黑虎搜山8.苏秦背刀9.迎风滚闭10.腰斩白蛇11.日套三环12.护心刀13.左拨草寻蛇14.右拨草寻蛇15.青龙出水16.风卷残花17.雁
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陈式太极剑培训太极剑兼具有拳和剑术的运动特点:动作柔和、缓慢轻灵,姿势舒展大方,劲力刚柔相济。剑法有刺、撩,点,截,格、洗、劈、挂等。轻巧灵活,吞吐自如,轻快潇洒。1太极剑初式,朝阳剑14燕子啄泥,白蛇吐信2
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一、端正 练习太极拳首先要注意姿势正确,特别是身体中正,不能东倒西歪。其它部位也要按照动作要领做到位。 这不仅要求我们身体端正,同时也需要我们心态端正。 初学阶段要抓住姿势“端正”这一环节,不可贪多求快,潦草从事。这样做开始阶段可能刻
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陈式太极拳老架一路培训特点:陈式太极拳老架一路以柔为主,柔中有刚。架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。一路以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿,以掤、捋、挤、按为主,采、挒、肘、靠为辅,一动则周身无有不动,一静则百骸无有
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馆外上门培训二十四式校园阳光太极拳静若处子,动如脱兔。太极者无极而生,动静之机,阴阳之母也。太极拳是国术,是我们数千年文化的结晶,充满哲理。因此也成为现代人健身运动的选择。为配合学校,机关,金融单位的需要,我馆提供上门培训服务。具体需求面