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怎么练太极拳可以瘦身?
2019-10-17
1、练闵行太极健身减肥要达到一定运动量,一般在1到2小时左右才有好的效果,太极,就是长时间的运动中消耗脂肪,强度的大小决定减肥的效果。 2、放松不等于松懈,而是在身体自然活动或稳定的情
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太极拳的现代发展
2023-02-13
新中国建立后,毛泽东曾号召全国人民学太极拳。1978年以来,中国的改革开放给太极拳的全面发展营造了巨大的空间,太极拳进入推广普及期,邓小平曾亲笔题词“太极拳好”。在温县陈家沟,习练太极拳之风甚盛,妇孺老幼皆练,当地流传的谚语说“喝了陈沟水,
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