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冬天打太极乐在其中
2018-01-20
冬季练太极拳对身体有这些好处WeChat_20180120143321.mp4&nb
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2018年合纵人元旦迎新开拳
2018-01-12
2018年合纵人元旦迎新开拳2017年,我们合纵太极人在馆长郭小华总教练的引领下,洒下了辛勤的汗水,担起了肩上弘扬中华太极文化的道义和责任,我们满怀欣喜地迎来了崭新的2018年。上午10点28分,主持人叶建锋拳友宣布:2018年元旦迎新开拳
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怎么理解太极拳的快与慢?是不是越慢越好?
2019-10-17
上海太极拳培训馆为大家讲解:太极之所以称为太极,就是因为它表现的天机自然运行,阴阳自然开合,没有一丝强为。由此看来,它的快与慢的标准主要是看练拳者的意与气能否合一,在意与气合一的基础上,讨论快与慢才有意义。所以从这里可以看出,太极拳的快与慢
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太极拳习练中的“偏差”
2019-10-17
1.择师不当 太极拳在其演化发展中非常重视师承,必须由老师口传身授,即陈鑫拳论所说的“入门引路须口授”。当年陈长兴教授杨露禅时即把“好老师”列为学好太极拳的三个条件之一。老师的拳学素养与水平关乎学拳人能否学到真东西。尤其年岁较大的朋友,他
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练习太极对身体部位有什么好处
2019-10-17
1、增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」,练拳时必先令大脑皮层休息(心静),将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统(意定)执行,加强了神经系统的灵敏性。 2、畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因
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怎样正确的认识和学习太极拳?
2019-10-17
太极功夫是一种从低层向高层的学习过程,每个阶段都有不同的练习要领和内涵,因此,习练太极拳贵在领悟。 当我们明白什么是太极拳的高层次功夫后,并且知道目前太极拳水平的情况后,我们就要打破门派观念,多方面学习,才能掌握较全面的高技艺。 本来太
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