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冬天打太极乐在其中
2018-01-20
冬季练太极拳对身体有这些好处WeChat_20180120143321.mp4&nb
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老架一路(第三式揽插衣)
2017-12-29
动作一:接上势,身体微向右转,重心右移,右足由虚变实,同时右拳变掌,由下而上向右顺缠至右上方,掌心向外,左掌顺缠往下转至左膝时,左脚向左开半步,左手心向下。要点:&nbs
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太极拳瘦身效果怎么样?
2019-10-17
1、破坏吸收多于脂肪 太极拳在练习的过程中肌体需要吸收大量的营养来维持身体的需要,通过太极拳的练习可以直接破坏多余的脂肪组织进而吸收转化为能量以供身体所须。 2、加快血液淋巴循环 由于在太极拳培训练习过程中大量的出汗、呼吸的加深、胃肠
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太极拳的现代发展
2023-02-13
新中国建立后,毛泽东曾号召全国人民学太极拳。1978年以来,中国的改革开放给太极拳的全面发展营造了巨大的空间,太极拳进入推广普及期,邓小平曾亲笔题词“太极拳好”。在温县陈家沟,习练太极拳之风甚盛,妇孺老幼皆练,当地流传的谚语说“喝了陈沟水,
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拳种介绍
2019-10-17
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式,其习练者针
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