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五虎群羊棍四十五式名称
1.预备式
2.虚步推掌
3.虚步点棍
4.倒提
5.插步武花一
6.插步武花二
7.倒插步武花
8.弓步挫棍
9.卸步背棍
10.右弓步腋下抱棍
11.弹腿下蹲
12.弹踢腿
13.左抡劈棍
14.右抡劈棍
15.左抡劈棍
16.上步武花斜飞脚
17.望月式平衡
18.前扫腿
19.旋风脚
20.震脚左弓背棍
21.提膝抱棍
22.主棍侧身翻
23.武花卸步背棍
24.弓步挫棍
25.插脚平衡
26.左右点棍
27.卸步背棍
28.背后穿棍脱手换把
29.卸步翻手劈棍
30.抡劈卸步背棍
31.左右点棍
32.抡劈转身弓步点棍
33.弓步点棍
34.插步点棍
35.抡劈转身弓步点棍
36.锁喉棍
37.望月式平衡
38.顶步背棍
39.里合脚
40.双脚朝天蹬
41.虚步点棍
42.背后穿棍
43.二起棍
44.虚步背棍亮掌
45.收式
