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上海学太极拳收式非常重要，每次练完功之后，都要进行收式才行，因为只有这样，才可以将行拳走架时扩散的气收回丹田，这样越收越多，越来越满，内气越来越充盈鼓荡，可以起到事半功倍的效果。
这里给大家讲一个小故事，当年李仲轩前辈有一次刚练完拳，感觉浑身舒畅，趁着一股高兴劲儿，唱了两句京剧，结果被师父一顿臭骂，为什么呢？因为我们练内家拳，练的就是一口气，一张嘴便白费了；而且精气神也都在这一口气里，不求化在体内，反而大口大口地唱出去，是在玩命。
虽然有点危言，但从这里我们可以看出，在我们每次练完功后，都要都要把扩散出去的气收回来，收到丹田，绝不可再泄掉。因此，练拳一定要懂得收，收式非常重要。
