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合纵太极首届集训班结业

2018-01-12

时间过得真快,一晃为期半年的集训班结束了,2017年12月30日上午举行结业典礼。在总教练郭师傅的总结讲话后,我们各自打完了全套20多分钟的老架一路,每个人的打拳都进行了完整的视频录像,接受师傅和学员、拳友们的考核指导。打拳后,师傅对每人不同情况进行讲评,既肯定了成绩,又针对每人的不同情况,指出了存在的问题和今后努力的方向。



随后,我们每个在场的学员都高高兴兴地从总教练郭师傅手里接过“结业证书”。



拿着这张“结业证书”,我不由得想起这半年来在集训班所走过的每一天。回顾这段难忘的集训,大家共同的一句话,我们都有收获,感谢郭小华师傅的精心安排、精心的授课,感谢年轻教练们的陪练,大家都留下了很多美好的回忆……

我们的首届集训班是2017年7月4日开班的。



我们不会忘记,盛夏7-8两个月的“苦练三伏”,高温37、38度,照样打拳7遍8遍,拳衣湿透了,洗了晒干,晒干后再穿。学拳区尽管两个喷雾大电扇在不停地运转,什么叫大汗淋漓?什么叫汗流夹背?我们真正地体会到了……



我们也不会忘记,在集训过程中师傅对我们的严格要求和悉心指导,记得10月24日那天,金秋十月,秋高气爽。与往常的集训一样,上午我们先跟着郭小华师傅打拳两遍。和谐的阳光照在我们练拳的草坪上,蓝天白云下,师傅在前面领拳,拳友们排着整齐的队形,在后面认真地跟着打拳,这一招一式尽显出老架一路的风采。




上午打拳两遍后,每个人都打了几招,接受郭小华师傅和拳友们的点评。


然后大家围坐在一起,相互交流集训四个月来集训的感悟,谈收获,谈自己存在的问题,进一步明确下阶段自己努力的方向。



昌子学员说:

转眼几个月的集训已接近尾声,Z难忘的是43度的高温天气下打完拳后的通身舒畅。我是北方人每年的盛夏感觉上海的天气真心难熬,今年感觉不太明显,也许是打拳能心静,心静自然凉吧。太极拳能流传四百余年,并且有越来越多的人喜爱,一定是有很多原因。通过师傅教练拳的讲解与拳友们的交流,知道太极拳包含小到为人处事,大到天文地理包罗万象,甚至宇宙,宇宙又是无极,我练太极拳两年多时间一些高深的道理我不懂,可能也不会懂,但是打拳能强身健体自己是有体会的,我相信随着练拳时间的增多,会有不同感悟。感谢师父教练集训期间的悉心指导,感谢与各位拳友一起练拳的美好时光。



张尚敏学员说:

这段时间的集训,我的收获很大,从Z初计划的一周坚持来一天,之后坚持尽量参加,主要是确实觉得有收获。Z近确实因工作原因参加集训少,也觉得很遗憾!希望集训能有一天放在周六或周日,这样能多些时间参加Z后两个月的集训冲刺。从练拳的过程,我的感悟是多练,在练习过程中尽量去用心去打好每遍拳,多练习基本功,尽量定期一般两周左右请教练帮忙指正一下,这样对我的帮助比较大。在集训过程中,我感觉Z大的收获是师傅对定式的讲解和帮我调架子,能让我初步理解到一些拳理,通过师傅和教练们的身教,我受益很多。这么多师兄师姐们一起打拳,也是我能坚持的动力。感谢师傅,谢谢各位师兄师姐的平时的指正,很开心,希望能在接下来的课程中尽可能参与,Z后获得满满的收获。


金仲鑫学员说

集训班对我来说,有提高更有收获。具体表现在,在打拳中已经懂得如何做到重心的移动,转腰,身体要正、並配合呼吸,自己也都在往这些方面去努力。但由于我的基础差,年龄大,入门的时间短,所以与师兄相比还有很大的差距。很感谢师傅的多次的拆招讲解,从理性到实际应用中给予指导。还有两个月的集训时间很短,一晃就会过会。我会倍加珍惜,苦下功夫练好拳,让自己在每次集训中都有收获。


       师傅给我们每一个人都作了点评,尤其是指出了存在的问题。他希望大家抓紧Z后两个月集训的机会,扎实地练习基本功,通过集训大家都有一定的提高。

          郭小华师傅还反复强调了松,虚实、呼吸、立身中正、意念运用的重要性。尤其是"以形引气"的理念,他是要我们深刻领悟陈氏老架一路中的这一精髓,在平时的打拳练拳过程中,要有意识地想到、做到这一点,一定要这个方向努力。

     下午我们又进行集体练拳,我们的集训班学员,就是在每次的训练中一遍又一遍地苦练,记得Z多的一次,一天打了十遍。




在集训期间,我们有幸出席了浙江丽水市的首届武术(太极拳)邀请赛。上场表演的老架一路5人团体表演中,其中4位是我们集训班学员,表现很出色。12月17日早上六点半在师傅的带领下,在酒店的大堂里就开始演练,进了体育馆后又反复演练。在上场表演的短短5分钟,大家都打出了水平,阿芬表演尤为出色,她在前面领拳,架式舒展大方,身法中正自然,绵绵不断,如行云流水。她一下场就得到了师傅和黄利雄老师的好评。杨斌和徐永达老师,叶华友和李育清的推手,两人搭手配合自如,互相缠绕,圆转自如。说明他们在集训中学会的推手套路,在赛场上也发挥的淋漓尽致。说明我们的集训班出成效了。




在集训快结束的Z后两周里,我们更是加紧苦练,师傅也更加严格要求我们。12月23日上午,我们又一次集中交流,师傅提出了一个问题:“什么事集训?”要大家谈集训的感悟。


江华学员很感慨地说:集训就要结束了,突然心里感觉空空的,回想这半年,似乎才刚开始,却在不经意间就要结束了,看到师父“恨铁不成钢”的样子,我心里非常内疚,他那么希望我们好。我却把集训的时间当做完成任务一样去完成,辜负了师父的用心,也忘记了自己的初衷。我想集训虽然结束了,但是习拳的脚步不会停止,以后我会勤加锻炼,好好习拳,为后续集训班的学员做榜样。希望各位师兄师姐师弟们和我一起努力把拳打好,这样我们才不辜负师父的一片用心,也不会辜负我们自己付出的时间和精力。只要我们坚持下去,我们每个人都会有自己想要的收获。



林亚芬学员说:什么是集训?集训就是集体训练,从集体训练中去发现别人的优点,改正自己的缺点,重复的练习,不断的纠正,在原有的基础上慢慢的提升,相互学习,互相进步,这就是集训的目的!



叶华友学员说:习太极至今,一年有余,承蒙郭师傅及众师兄教导,从中受益匪浅。特别进入集训以来,郭师傅的言传身教,让我有种豁然开朗的感觉。对太极文化有了较深的认识。但太极的深奥并非一朝一夕所能领悟,虽练一路以数百遍,但今天的一招太极起势,让我对太极又有了一个重新的认识及体会。看来凡事得有个过程,需要一定的沉淀。太极的博大精深,尚需用余生慢慢去领悟。总而言之,生命不息,练拳不止,衷心感谢郭师傅孜孜不倦的教诲。



就在Z后一天,12月30日下午,王金龙学员因家里有事未能来出席结业典礼,他在群里发来了感悟:今天是合纵一期学员集训的Z后一天,作为学员的一员未能参加,深表遗憾!回想起来,加入合纵已经有18月左右,尤其在这半年里面参加集训,对于我个人而言收益颇多,很难用任何语言表达我的收益,想把太极拳练好,要有坚强的信念,更要有“意”,师父每节课都是那么的用心,而我的“意”未能更深入的领会,或许这就是我目前必须要改变的思想,上次师父在课间给我作出指引,太极拳在练拳架时要有“意”,前面就是你的“对手”,要把意融合在拳架中,通过“意”能够让自己的功夫有所提升。我曾向师父请教太极中的“气”,为什么我在习练过程中,总是没有所谓的气沉丹田和通过内在呼出去的爆发力,如同师兄师姐们所说,我平时给别人看上去在憋气而不是在吸气,对此我非常的迷茫,为什么我每次练拳总是这样的感觉?师父给了我一个很好的诠释,但我无法根据师父的意思阐述,通过这两天的习练,理解为在练拳时要注意规律,在吸气的时候要腹部随同气息犹如弹簧一样缓缓的收缩,这个吸气的规律就向上次师父所说“以型引气”,呼气的时候如同收缩的弹簧缓缓的放出,这是我这两天对“气”的理解。



我们的集训班虽然结束了,但是我们更不会忘记,习拳之路永远也不会结束,而是新起点的开始。通过这次结业典礼,师傅的讲评。学员们知道了自己的进步,加深了沟通,也发现些不足。大道至简,太极也是如此,唯有重复的练习,一复一日,底子扎实,功力也就提升了。

感谢合纵拳馆给了我们一次集训的机会;感谢年轻教练们的陪练,感谢师傅的悉心指导和尽心付出,让我们得到了锻炼和提高;我们也为自己的努力取得了成果而高兴,为自己,收获了健康,收获了快乐!

周末太极拳培训

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