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上海合纵太极老架一路(六封四闭)

2018-01-20

动作一:接上势,吸气,由丹田之气,旋腰松胯带动左手经胸前去引右手,左手手心向里,右手手心向外,双手有外掤之意,目视右前方。

要点:左手去引右手时下盘稳固,头顶百会穴上领,重心右移。陈氏太极培训
动作二接上势,呼气,松肩下沉,左手引右手向左下方走弧形捋引,加大身法,重心左移,左手至左侧,右手至左肩平,两掌向外掤。
要点:两手下捋时,先捋后加采劲,沿路缠采,沉肘下合,右膝里扣。陈氏太极培训
动作三接上势,先吸后呼气,以腰带动重心走下弧向右移,两`手同时顺缠向右推出,左脚随双手向右跟步,脚尖点地,与右脚相距八寸,目视前方。太极拳培训班
技击作用用时如敌从右前方向我进攻,我则以右小臂接劲,下沉坐腕,右小指先沾其腕,随拇指与小指相合,左手随右手拿其手腕,捋中加采,对方感觉失重自然回劲,我则随上左步、手连击之。
六封:上下口儿旁皆封住为六封。四闭:左右前后严闭为四闭,为揽插衣与丹变之间的合劲。
《歌诀》
六封四闭顾前后,
上下四旁左和右。
任敌巨力来推打,
引空缠击鬼神愁。


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